top of page


El poder de la respiración: Redescubriendo tu energÃa vital con el Pranayama yoga
Explora los beneficios del Pranayama yoga en Ciudad Real: técnicas de respiración consciente para mejorar tu salud, reducir el estrés y alcanzar un equilibrio fÃsico y mental duradero.
yoganayat
25 jul4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Hatha Yoga: La base sólida para una vida equilibrada
Descubre los beneficios fÃsicos, mentales y espirituales del Hatha yoga en Ciudad Real. Una práctica pausada, accesible y transformadora para reconectar contigo mismo desde el equilibrio y la respiración consciente.
yoganayat
4 jul4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Redescubre el equilibrio: los beneficios del yoga para cuerpo y mente
Descubre los beneficios fÃsicos y mentales del yoga en Ciudad Real y cómo empezar una práctica consciente adaptada a tu ritmo y estilo de vida.
yoganayat
19 jun4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Vinyasa Yoga: Movimiento con propósito para una vida más consciente
Descubre qué es el Vinyasa yoga en Ciudad Real, cómo funciona y cuáles son sus beneficios fÃsicos, mentales y emocionales. Una práctica dinámica y transformadora.
yoganayat
4 jun4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Hatha Vinyasa Yoga: El camino hacia el equilibrio fÃsico, mental y emocional
Descubre los beneficios del Hatha Vinyasa Yoga y cómo esta práctica mejora cuerpo y mente. Aprende sobre Hatha Vinyasa Yoga en Ciudad Real.
yoganayat
27 may4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga restaurativo y sistema nervioso: cómo activar tu respuesta parasimpática
Descubre cómo el yoga restaurativo ayuda a calmar la mente, equilibrar el sistema nervioso y combatir el estrés, el insomnio y la...
yoganayat
16 may4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Los chakras en Hatha Yoga: activación y equilibrio a través del cuerpo
Explorando el papel de los centros energéticos en la práctica consciente del Hatha Yoga El cuerpo humano no solo está formado por huesos,...
yoganayat
30 abr4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Pranayama: Fundamentos y beneficios del control consciente de la respiración en la práctica del yoga
Conoce el arte de la respiración consciente para transformar cuerpo, mente y energÃa El yoga es mucho más que una secuencia de posturas....
yoganayat
25 abr4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga terapéutico: Posturas para la recuperación de lesiones
Un enfoque restaurativo para sanar el cuerpo El yoga terapéutico es una herramienta poderosa para la recuperación de lesiones, ya que...
yoganayat
17 mar4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Pranayama: La ciencia de la respiración consciente
Descubre el poder del control respiratorio para el equilibrio y la vitalidad El pranayama yoga es una de las disciplinas más antiguas...
yoganayat
17 mar3 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga restaurativo para aliviar el dolor de espalda
Recupera el bienestar con el poder del Yoga Restaurativo El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en la vida cotidiana,...
yoganayat
26 feb3 Min. de lectura
Â
Â
Â


El poder del pranayama: Mejorando la concentración y reducción de la ansiedad
Descubre cómo las técnicas de respiración del pranayama yoga pueden transformar tu bienestar mental y emocional En un mundo cada vez más...
yoganayat
26 feb3 Min. de lectura
Â
Â
Â


¿Hatha o Vinyasa Yoga?: cuál es la diferencia y qué estilo es mejor para ti
Descubre las principales diferencias entre Hatha Yoga y Vinyasa Yoga, y cómo elegir el mejor estilo para tu práctica El yoga ha ganado...
yoganayat
30 ene4 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga restaurativo: posturas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional
Descubre cómo las posturas de yoga restaurativo pueden reducir el estrés, mejorar el sueño y revitalizar tu cuerpo y mente El yoga...
yoganayat
22 ene3 Min. de lectura
Â
Â
Â


El yoga, una práctica para todo el mundo, sin barreras de género ni edad
Descubre cómo la práctica del yoga en Tomelloso mejora tu bienestar fÃsico y mental, sin importar tu edad, género o nivel de experiencia....
yoganayat
3 ene3 Min. de lectura
Â
Â
Â


Por qué el yoga no tiene edad: Beneficios para todas las etapas de la vida
Descubre los beneficios del yoga para todas las edades y cómo adaptarlo a niños, adultos y personas mayores en Ciudad Real.
yoganayat
30 dic 20244 Min. de lectura
Â
Â
Â


Hatha yoga: Una práctica integral para el cuerpo y la mente
Un camino hacia el equilibrio fÃsico, mental y espiritual El Hatha yoga  es una de las formas más antiguas y difundidas del yoga, cuyo...
yoganayat
29 nov 20244 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga restaurativo para embarazadas: Relajación y conexión con tu bebé
Descubre cómo esta práctica suave ayuda a futuras madres a relajarse, reducir el estrés y fortalecer el vÃnculo con su bebé El embarazo...
yoganayat
18 nov 20244 Min. de lectura
Â
Â
Â


Yoga restaurativo; una buena opción a cualquier edad
Mindfulness en estado puro El yoga restaurativo en nuestro centro en Ciudad Real es una disciplina de yoga que combina relajación y...
yoganayat
29 oct 20242 Min. de lectura
Â
Â
Â


Pranayama yoga: aprende a controlar la respiración para obtener beneficios profundos
Respiración consciente para activar la energÃa vital El pranayama  yoga es una práctica fundamental en el yoga, enfocada en el control...
yoganayat
16 oct 20243 Min. de lectura
Â
Â
Â
bottom of page



